妊娠中は、ホルモンバランスの影響や血液中の水分量が増えて血液が薄まった状態になるため、むくみが生じやすくなります。 また、妊娠後期は大きくなった赤ちゃんの重みで脚の付け根の太い血管が圧迫され、むくんでしまうこともあります。 最近では妊婦さんのむくみは生理的なものであると考えられるようになりました。 22 апр. 2022 г.
妊娠中のむくみの原因は？
■むくみが生じる原因 例えば、妊娠中、特に妊娠後期になると、体に水分を保持させるホルモンが多く分泌されるようになります。 そして、赤ちゃんに栄養や酸素を届け、出産時の多量出血に耐えるために欠かせない、「血液量（体内での水分量）」が増えます。 こうして、体内の水分量が増えることで、むくみやすくなります。
妊婦 足のむくみ どうなる？
足のむくみは全身のだるさ、足のつり、こむら返りなどの症状も引き起こします。 また、むくみがひどくなったら要注意。 妊娠高血圧症候群の場合も、むくみを強く感じる傾向があります。
妊娠中のむくみの取り方は？
むくみ対策①食べ物・飲み物 カリウムを多く含む食材を食事に取り入れるとスムーズに塩分を排出してくれます。 カリウムは、バナナやキノコなどに豊富に含まれています。 塩分を多く含む食材、また、インスタント食品には塩分が多く入っています。 塩分を多く取ると、体では水分濃度を下げようとして、水分を溜め込みます。
妊娠後期 むくみ いつまで？
特にむくみの症状がひどくなりやすい時期は、妊娠後期から出産直後までといわれています。 ただし、中には妊娠初期からつわりなどの影響で足などがむくんでしまう方や、出産の数カ月後までむくみに悩まされる方もいます。
