対人恐怖症（社交不安症）とは、自分が他人にどう思われているかについて不安になり、他人との交流や人前での行為などの不安が生じそうな状況を回避することにより、日常生活に支障が出ている状態のことです。
人にどう思われているか怖い？
人からどう思われるか気になる、怖い時の対処法6つ出来ない事と出来る事は分ける相手がどう思っているか、直接確認する、聞いてみる相手の目・表情をしっかりと見て関わる相手がどう思うかよりも、自分がどう思うかを大切にするどう思われているか気になり始めたら、一旦棚上げにする自意識過剰をクリアにするために人からどう思われるか気になる、怖い時の対処法6つ
なぜ人のことが気になるのか？
人の目が気になる人は、他人から嫌われたくない、良い印象を持っていてほしい心理があります。 人に嫌われるのが怖いため、時には自分の意見や気持ちを隠してしまい、周囲の人に合わせてしまうこともあります。 そんな嫌われたくない一心から自己主張ができない、遠慮しがちで他人を優先してしまうのは、1つの短所になってしまうでしょう。
人と比較してしまうのはなぜ？
人と比べてしまう原因は、「自信がないため周囲からの評価を気にする」「誰かに認められたい」「勝ち負けを考えている」「優柔不断な性格」「閉鎖的な環境」の5つが考えられます。 たとえば自分に自信がないがゆえに、周囲と比較してしまい落ち込む人もいるのです。
