ささくれができる原因は、指先、特に爪周りの皮膚の水分・皮脂が不足して乾燥することです。 皮膚が乾燥すると、硬くなって柔軟性がなくなるため、細かなひび割れが起きやすくなります。 「ささくれは親不孝だからできる」という言い伝えがありますが、もちろん迷信です。
ささくれ何が不足している？
ささくれは、たんぱく質やビタミンが不足することでできやすくなるといいます。 まずは、皮膚の原料であるたんぱく質（コラーゲン）と、たんぱく質を吸収しやすくさせるビタミンCをしっかりとりましょう。 卵・肉・魚・大豆・乳製品などと一緒に野菜やフルーツを食べるのがおすすめです。
爪 ささくれ どうする？
ささくれを改善するために1清潔な爪切り、ハサミ（眉毛や鼻毛ケア用等の小さいもの）でささくれを根元から切る。2保湿クリームやオイルを塗りこむ。（ ... 3清潔にすることは重要だが、必要以上に手を洗わないようにする。4洗い物をするときは手袋を装着するようにする。5パソコン作業や紙類を使った後は、保湿ケアを行うようにする。抜くと痛い！爪の「ささくれ」改善方法は？化膿・腫れた時のケアも
ささくれどうなる？
ささくれが悪化したらどうなる？ ささくれの悪化は、ほとんどがささくれを無理やり引っ張って抜いたりちぎったりすることで起こります。 ささくれを引っ張ると、根元でつながっている細菌から守ってくれる正常な皮膚まで剥いでしまうため、そこから細菌が入って感染症に発展しやすくなってしまいます。
爪の横ささくれ なぜ？
爪のささくれや小爪（こづめ）というものが、爪の横、側面にピロッと出来ていることがあります。 これは、爪が乾燥しているときに、爪の先端に何かが当たって衝撃を受け、爪がぐにゃっと曲がったときに、爪の横の部分が少しずつ裂けて出来たものです。
