一言でいえば、背がのびるのは、足の骨（ほね）や背骨（せぼね）がのびるからです。 骨にはとなりの骨と連結しているところに、軟骨（なんこつ）というやわらかい部分があります。 骨がのびるときは、まずこの軟骨が大きくなります。 軟骨は、先に成長したところから順にかたくなり、それが骨となって、少しずつ骨が大きくなっていくのです。
身長はどちらの遺伝？
遺伝の影響は90パーセント。 90パーセントは遺伝と言われているとおり、たしかに両親の身長と子どもの最終身長は関係があります。 両親ともに身長が低い、という場合に、子どもが将来どれだけ背が伸びるかを予測した場合、確率的に言うと、平均身長を超える可能性はあまりない、ということになります。
女性の身長は何歳まで伸びる？
身長が伸びるのは、骨の成長が止まるまで、大体女の子で15才位までと言われています。 特に、小学校高学年～中学生までに急成長（大体12～25cm）することが多いようです。 もちろん個人差があるので、高校生になったらもう伸びないというわけではありません。
どうしたら身長が伸びるのか？
普通の生活を送ることが大切 身長を伸ばすためには、栄養をバランスよく摂取し、休息をしっかりととることが必要です。 つまり普通の生活を心がけるということです。 練習や試合をしたらしっかりと栄養を摂取し、ストレッチなどで体をケアし、ぐっすり眠ることに取り組むことが結果的に成長につながります。
身長が伸びるのは何歳まで？
成長スパートの時期を過ぎると、身長の伸び率（1年あたりの伸び幅）は徐々に減少し、一般的に男女共18歳頃には身長の伸びが止まります。
