また、生理前にチョコレートを欲しがるのは、気分をハッピーにする必要があることを体が訴えているということを意味していると言えそう。 「生理サイクルにおける食欲、（甘いものへの）欲求、エネルギー摂取量はセロトニンの周期リズムと同時に起こる可能性があり、落ち込みなどの感情起伏を伴うこともある」とのこと。 8 янв. 2017 г.
生理中にチョコ食べるとどうなる？
ケーキやチョコレート、揚げ物など脂肪分の多い食品も、女性ホルモンの代謝に関わる肝臓の機能を低下させるので、摂り過ぎには気をつけましょう。 また、肉に含まれる脂肪はプロスタグランジンの分泌を増やし、生理痛を悪化させてしまう場合があります。
生理 ココア なぜ？
ココアには血管を拡張させる効果のあるポリフェノールが含まれており、体の冷えを改善する効果があります。 また、生理によって失われやすい鉄分も含むので、貧血予防にも効果的で正に一石二鳥の優れた飲み物です。
生理 なぜ食べたくなる？
「プロゲステロン」というホルモンが原因 生理中、食欲が異常に増すのは「プロゲステロン（黄体ホルモン）」というホルモンが原因になっている可能性が。 プロゲステロンは一般的に生理前に分泌されます。 これが分泌されると、身体が何でも溜め込んでいくような体質になってしまいます。
生理の時 甘いもの食べたくなるのはなぜ？
生理前や生理中は、女性ホルモンの影響で血糖値が下がるので、甘いものが無性に食べたいと感じる方が多くなるんです。 また、この時期は妊娠に備えて脂肪や栄養、水分や塩分を体に蓄えようとするので食欲が旺盛になるんですね。
