眠気やだるさがある 生理前の眠気やだるさの原因は、体温の上昇です。 プロゲステロンにより高くなった体温は、基礎体温を上昇させるものの、一日の中で変化を起こしにくくします。 体温は一日の中で変化し、特に眠っているときの体温は低くなるのですが、黄体期は眠っているときでもあまり変化せず、体温は高いままです。
生理前 なぜだるい？
なぜ？ 生理前の「倦怠感」と「無気力」 はっきりとした原因は明らかにされていませんが、生理前に女性ホルモンの分泌量が低下することで、だるさやイライラ感が生じると考えられています。 排卵～生理までには、エストロゲンとプロゲステロンという2種類の女性ホルモンが分泌されます。
生理何日前からだるい？
月経の前になると、理由もなくイライラしたり落ち込んだり、体がだるく感じたりする女性は案外多いもの。 これは月経開始の３～10日前の「黄体期」と呼ばれる期間に表れる精神的、身体的症状で、「月経前症候群（Premenstrual syndrome／PMS）」と呼ばれています。
生理前 だるい 何もしたくない？
何もしたくない。 と思う原因は、生理によってホルモンバランスが崩れているから。 生理前や生理中は、女性ホルモンが上昇したり低下したりと変動が大きいため、身体の調子が優れなくなったり精神状態が乱れたりしてしまう。
生理前 めまい なぜ？
生理前はホルモンバランスが崩れやすく、神経伝達物質や脳内ホルモンに異常が生じることがあります。 これによって自律神経の働きが乱れると、ふわふわめまいなどの不調が起こります。 上記の症状は、PMS（月経前症候群）と呼ばれています。 特にストレスを多く抱えていると、自律神経が乱れやすい傾向があります。
