食べものが胃に滞在する時間は、平均2~3時間。 お肉や天ぷらなど脂肪分の多い食べものは4~5時間かかる。 小腸は、体の中で一番長い臓器で、のばすと全長6~7メートル。 内側の粘膜を広げるとテニスコート1面くらいになるといわれている。
食後何時間で胃?
食べ物がすべて消化され、胃のなかが空(から)になるまでには3〜5時間がかかります。
食べた物は何時間で消化する?
特に消化にかかる時間は、胃の中で約3~5時間、小腸の中で約5~8時間、胃に食べ物が入り、肛門から排泄されるまで約40時間かかると言われています。 また食べ物によっては、果物は約40分、野菜は約2時間、ご飯などの炭水化物は約8時間、お肉は約12~24時間かかります。
食後何時間で横になっていい?
やはり食後30分~1時間程度はゆったり体を休めることが大切です。 ゴロ寝をしたり、ソファや椅子に腰か けても良いでしょう。 ただし、眠ってしまってはいけません。 睡眠状態に入ると、胃や腸の働きが低下して、消化不良を起こしやすくなります。