血糖値スパイクの仕組み 食後に血糖値が急激に上がり過ぎると、糖をエネルギーに変えるインスリンが大量に分泌され、反動で血糖値が急降下。 今度は低血糖状態になり、食後に強い眠気や倦怠感を感じたり、イライラしやすくなったりします。 21 нояб. 2019 г.
食後に動悸がするのはなぜ？
食後は胃に血液が集中するため、全身から酸素が不足しがちです。 それによって、食後に動悸や息切れを感じやすくなることがあります。
お腹いっぱいになると眠くなる なぜ？
1-1.糖質の摂りすぎは高血糖の原因に ところが、極端に糖質を取り過ぎると一気に血糖値が上昇し、大量のインスリンが必要になります。 この時にインスリンの分泌が追いつかないと過血糖という状況になります。 この状態が続くと、ブドウ糖が脳に十分に行き渡らず、頭がぼーっとしたり、眠くなったりする症状につながるのです。
食後 不整脈 なぜ？
食事は自律神経に影響を与えるため、それが食後の動悸や不整脈につながることがあります。 また、食事の摂取は自律神経だけでなく心拍数や血圧にも変化を与え、食事量の違いによっても変わります。
食後の頭痛はなぜ？
血糖値スパイクと頭痛 食後の血糖値スパイクも頭痛を起こします。 食後に血糖値が急上昇し、その後に急降下するのが血糖値スパイクです。 血糖値スパイクは大量の活性酸素を血管内に生じさせることがわかっていて、この活性酸素が血管を傷付けて動脈硬化を進行させ、脳梗塞や心筋梗塞を起こすリスクを上昇させてしまいます。
