食後やお風呂、運動のあとには体温が上がります。 最低30分以上経ってから検温しましょう。 平熱の日内変動を把握するため、測定した体温とともに検温した時間を記録（メモ）しておきましょう。 子どもの場合、泣いたあとは体温が上昇するため、機嫌の良いとき、または寝ている間に検温をしておきましょう。
食事後 体温 上がる 何度？
食事で体温は何度上がる？ 食事の後は特異動的作用により代謝がよくなりますが、具体的に「何度体温が上がるか」については個人差が大きく、また同じ人でも体調によって大きく異なります。 ただ、朝は体温が低い状態ですが、朝食をとることにより体温が約0.3度上がると言われています。
食後 体温上がる なぜ？
食事をすると体温が上がるのは、エネルギーを使って食べ過ぎた分を調節しようとしているためです。 脂肪の多い食事よりご飯中心の食事の方が、食後の体温上昇の幅が大きくなるのは、それだけ食後のエネルギー消費が高いということです。 パンや麺類が「粉食」なのに対し、ご飯は「粒食」。
熱はいつから上がる？
起床時は低く、その後徐々に上昇。 午後３時頃をピークに徐々に低下して午前２時頃が最も低くなります。 だから、体温の状態を正確に知ろうとする場合には１日４回程度の検温が必要なんです。 食事や運動、入浴などで、体温は上昇します。
熱測るのは起きてからどのくらい？
起床時、午前、午後、夜の計4回体温を測り、この体温値を時間帯ごとの平熱としておぼえておくとよいといわれています（ただし、食後すぐは体温が上がりますから、食前や食間に検温するのが適切です）。 平熱の測定は、体調の良いときに、1日だけでなく、日をあけて何日間か測ってみるとよいでしょう。
