睡眠中の「食いしばり」は、食事をしているときの約3倍以上の力（約100キロ以上もの強い力）がかかっています。
歯の食いしばり 何キロ？
歯ぎしりや食いしばりの際に歯にかかる負荷は、自分の体重の約二倍から五倍とされています。 仮に体重が50キロなら100キロから250キロ、70キロなら140キロから350キロの力がかかっているのです。
噛み締め 何キロ？
人間の噛む力（咬合力）ってどのくらいあると思いますか？ 思いっきり歯を噛みしめた時、人間は約７０㎏の咬合力だといいます。 日常的に食事をとる時の咬合力は、男性で６０㎏、女性で４０㎏ぐらいです。
歯ぎしり どのくらいの力？
そして睡眠時の咬合力は１日の中でも1番強く、夜間の歯ぎしり（起床前の約３時間に多く発生します。 入眠時よりも覚醒時）では、顎骨に５００㎏〜１０００㎏荷重がかかり歯牙単位では、２５０㎏の荷重がかかると言われています。 起きている時は噛まないように意識できても、寝ている時に噛まないように意識するのは不可能に近いです。
食いしばり 何トン？
一般的に、人間の噛む力の強さは、自分の体重程度の力と言われておりますが、無意識下で歯ぎしりをしている時にかかる力は、人によってはなんと、1トン以上になる方もいるといわれております。 そのような巨大な力で毎日歯をすり合わせていては、歯や顎に過度の負担がかかり、痛みが出たり歯が割れるといった症状がでてしまうのも当然。
