厳しいノルマに追われている、仕事量が多くて休む暇がない、生活リズムが崩れているなど、心身が疲弊している時も、モチベーションは低下してしまいます。 また、過度なプレッシャーに長期間さらされることで精神的に消耗し、突然プツンと糸が切れたように無気力になるケースもあります。 29 сент. 2021 г.
仕事やる気出ないどうすればいい？
仕事のやる気が出ないときこそ、仕事以外の時間を思いっきり楽しむことが重要で す。 友人や知人と雑談を楽しんだり、趣味に没頭したりする時間を作り、プライベートを充実させてみましょう。 自分の好きなことをじゅうぶん楽しむことで、すっきりとした気持ちで仕事に取りかかりやすくなります。
やる気が出ないのはなぜ？
睡眠不足や運動不足、栄養バランスの乱れなどが、やる気が出ないことの原因である場合もあります。 なぜかというと、やる気を出すためにはまず、ドーパミンなどの神経伝達物質を働かせて脳内の線条体を活性化する必要があります。
なぜ仕事をしたくないのか？
働きたくないと感じる主な原因は、「仕事内容に不満がある」「自由時間が少ない」「人間関係がよくない」の三つです。
何をやってもやる気が出ない？
やる気がないのは、身体や心が疲れていシグナルです。 まずは自分の身体と心の状況に耳を傾けてみましょう。 頑張りすぎず、時には自分を甘やかすことも大切です。 もし可能なら何もしない時間を作って思いっきりゴロゴロしましょう。
