痰(たん)は、もともと気道や肺を守る分泌物. 実は健康な状態でも体の中で痰（たん）は常に作られていています。通常は分泌量も少ないため .
痰が絡んだらどうする？
大根のおろし汁にハチミツを混ぜ、ゆっくり喉を潤しながら飲むと、痰のからみが少なくなります。 からだを温める生姜湯にハチミツを混ぜて飲むのも効果的。 パイナップルジュースには痰を切りやすくする酵素が含まれていますので、試してみたらいかがでしょう。 塩を入れたぬるま湯でうがいをするだけでも、楽になることがあります。
痰がずっと絡む 何科？
なかなか治らない患者さんは一度、のど・鼻を診る耳鼻咽喉科を受診することをおすすめします。 口の中からのどの奥、気管支まで粘膜の状態を詳しく診てもらい、また鼻もあわせてチェックを受け、しっかり治療してもらうとほとんどの方は良くなります。 痰が何か大きな病気の原因、前触れになることはあまりなく、心配しなくても大丈夫です。
痰が絡むのはなぜ？
痰が絡む理由 痰が絡むのは細菌やウイルスに感染したり、汚れた空気やホコリを吸い込んだりしていることが原因です。 健康な状態でも痰は分泌されていますが、普段は粘性が少なくサラサラしています。 しかし体に異物が侵入すると、それを押しだそうとするため粘り気が増して絡むようになるのです。
痰はなんのために出るのか？
たんはなぜ出るのですか たんは気道から出る分泌物です。 健康な人でも常に少しずつ出ていますが、普段は気道表面から再吸収されたり、のどまで上がってから無意識に飲み込まれたりしているのであまり意識されません。のどの奥から肺までの空気の通り道の粘膜表面に強い刺激や炎症が長く続くと、たんが増えます。
痰は喉に絡みついてくるのを防ぐことができますか？
痰というのは 乾燥すればするほど喉に絡みついてくる ものなので、 定期的に水分を補給 し痰が出てくるのを防ぐといったことも有効です。 また水分については 温かい飲み物 の方がその効果は高く、体が温まることで風邪の防止になり、さらに 血行改善により気管が広がって 咳も改善しやすくなるのです。 痰が絡んで上手にきれない 時もあるかと思いますが そのようなときの対処法 については、 スクイージングとハフィング という方法で痰をうまくだすことができますのでご参考にしてみて下さい！ If playback doesn't begin shortly, try restarting your device.
痰を出しやすくなりますか？
痰の粘度が下がり、出しやすくなります。 また、痰は乾燥していると出にくくなり、 加湿 することで出しやすくなります。 加湿器やマスクを使用すると良いでしょう。 咳をしすぎると喉をいためてしまうため、痰を出そうとして無理に咳を出すのは避けましょう。 横向きに寝て、床についている方の手を反対側のわきの下に置く。 鼻から息を吸い、口から息を出す。 （どちらもゆっくり、深く呼吸する。 ）
病院で検査をしても痰が絡む・つまる感じが続くのですか？
病院で検査をしても異常がないのに、喉の違和感や痰が絡む・つまる感じが続くのは、 スマーフォンなどの携帯端末をずっと眺めているときに首や背中がまるまっていて喉を圧迫している姿勢だと、喉にある気道も圧迫するので空気の通りが悪くなり痰が絡む・つまるような症状が出やすい と整体の先生に教わりました。 あなたのふだんの姿勢は首や背中がまるまって喉を圧迫していませんか？
空気が乾燥することで痰が絡みやすくなりますか？
空気が乾燥することで喉の粘膜を刺激して、痰が絡む・痰が出しづらいといった症状が現れやすくなります。 冬だけではなく、エアコンを使う夏も乾燥は起こります。 しっかりと加湿しましょう。 痰の予防法②喫煙
