痰（たん）を伴う咳の場合は、喉を直接湿らせることで痰（たん）を体外に排出しやすくなります。
痰(たん)を伴う咳はどうすればよいですか？
痰（たん）を伴う咳の場合は、喉を直接湿らせることで痰（たん）を体外に排出しやすくなります。 ただし、ウーロン茶は油を分解する効果があり、喉に必要な油まで分解してしまうので避けましょう。 オススメはハチミツ生姜湯です。 生姜は体をあたためてくれ、冷え性にも効果があります。 ① お湯を沸かします。 ② おろした生姜とハチミツを入れてよく混ぜる。 ③ お湯を注いで混ぜる。
咳や痰を止める方法はありますか？
咳や痰（たん）は、気道内の細菌や異物などを吐き出す働きがある為、むやみに止めるべきでありませんが、睡眠など日常生活に支障が出てしまうようなら対処しましょう。 一番の対処法は、乾燥を防ぐことです。 洗濯物を干したり、加湿器を使用して部屋の湿度を保つのもいいですが、他にも次のような対策がオススメです。 横向きは、うつ伏せや仰向けより気道を確保できます。 うつ伏せや仰向けで気道を圧迫する体勢では、咳が出やすくなってしまうのです。 また、寝るときに上半身側が少し高くなっているような姿勢にすることも効果的です。 それにより、呼吸がしやすくなり咳が軽減されます。 寝るときに上半身側が少し高くなるように何か下に敷くなど、試してみましょう。
どのような原因で痰や痰を引き起こしますか？
いろいろな原因がこの「痰」や「痰だと思われているもの」を引き起こします。 今回の記事では、総合内科専門医である長谷川嘉哉が、痰についての正しい情報と対処方法をご紹介します。 痰は気道から出る分泌物 です。
咳はどうして出るの？
咳はどうして出るの？ 咳には、気道の中に異物が入ってくるのを防いだり、気道に入り込んでしまった異物を排除したりする役割があります。 つまり、 咳 をすることで体を異物から守ろうとしている のです。 また、喉や気管に炎症が起こっている場合は 痰 などの分泌物が増加し、それを排除しようとして咳が出やすくなります。 そのため、咳を止めたい場合、 咳が出る原因自体にフォーカスして治療を行う必要があります。
