普段感じる頭痛の多くは、他に原因となる病気のない「一次性頭痛」です。よく頭痛に見舞われる . 熱中症や二日酔いなど、別の症状・原因の結果として起こる頭痛も。 脳の血管が拡がって痛む「片頭痛」 頭の周りの筋肉が緊張して痛む「緊張型頭痛」 何らかの理由で脳の血管が急激に拡張して起きるのが「片頭痛」です。 脳の血管が拡張することで、周囲の三叉（さんさ）神経を刺激し、刺激で発生する炎症物質がさらに血管を拡張して「片頭痛」を発症します。 心身のストレスから解放されたときに急に血管が拡張することがあり、仕事のない週末などに「片頭痛」が起こることもあります。そのほか、寝過ぎ、寝不足、女性ホルモンの変動、空腹、疲労、光や音の強い刺激なども、「片頭痛」の誘因とされています。
頭痛が起こるのはなぜ？
頭痛が起こるメカニズム 頭の内外の血管や頭につながる神経が圧迫や炎症などの刺激を受けたり、頭や首の筋肉が伸び縮みしたりすると、それぞれの部位で痛みの刺激を受け取る部分が反応して発生します。 血管で起こった痛みは広い部分に伝わり、頭皮や頭の骨を取り巻く部分に刺激が起こったときはその部分が痛みます。
生理の時なぜ頭痛？
卵胞期にエストロゲンの分泌量が増えはじめ、排卵前にピークを迎えます。 排卵と同時に低下し、黄体期に少し増えてから、月経期に入る生理初日前後でさらに急減します。 この月経前や月経中、排卵日直後で起こる、エストロゲンが急減するタイミングで片頭痛が起こりやすくなるといわれています。
頭痛 原因 何不足？
その特定の状況下の要素の一つに、マグネシウム不足や鉄不足などの栄養素不足があります。 マグネシウム摂取量を増やすことで、片頭痛の頻度が低下するともいわれています。 特に女性は鉄不足の人が多く、それを改善することにより頭痛だけでなく、冷え症・肩こり・抜け毛といったことも改善します。
頭痛に効く食べ物は何ですか？
積極的に摂りたい栄養素が、頭痛予防に有効な、マグネシウム、ビタミンB2です。 マグネシウムは海藻や納豆などの大豆製品、玄米などに多く含まれます。 みそ汁や納豆など、和食にはマグネシウムを含む食材多く使われるので、和食のメニューを意識するとよいでしょう。
頭痛を引き起こす原因はありますか？
主な原因は、頭、首、肩の筋肉の緊張によって血行が悪くなることとされていますが、ストレスなどの神経的な緊張が引き金となることもあると考えられています。 なお、緊張型頭痛のある人が片頭痛を起こす混合型もあります。 この頭痛を引き起こす原因としては次のようなことが考えられます。 頭の片側に頭痛が現れ、それと同じ側の目や鼻、耳などに異常が現れる頭痛を「三叉神経・自律神経性頭痛」といいます。
なぜ片頭痛が起こるのですか？
原因はまだはっきりしていませんが、何らかの刺激が三叉神経（脳から直接出ている神経）の刺激につながり、さらに連鎖反応的に血管の拡張や炎症が発生していくためと考えられています。 片頭痛が起こる前には、目の前がチカチカする、目が回るなどの前兆が現れることがあります。 20～40歳代の女性に多くみられ、月経時やその前後に発症するケースも多くみられます。 妊娠中は、一時的に片頭痛が軽減される人が多数いますが、半数の人は出産後1ヵ月程度で再発します。 最近は医療用成分でよく効く薬がありますので、専門医の診療を受けましょう。 ただし、くも膜下出血などの重大な疾患を片頭痛と間違える危険性があるので慎重な判断が必要です。 この頭痛を引き起こす原因としては次のようなことが考えられます。
頭痛の原因となる病気は何ですか？
原因となる病気がないのに、頭痛が起こる「慢性頭痛」の一つ、片頭痛は、脈を打つようにズキンズキンと痛み、動くと悪化するのが特徴です。 頭の左右どちらかの片側が痛む人が約6割、両側が痛む人が約4割とされています。 日本で片頭痛がある人は、約840万人と推計され、女性に多くみられます。
慢性的に起こる頭痛はどれですか？
実際に慢性的に起こる頭痛のうち、90％以上が頭蓋骨の外側にある筋肉や血管によるものと言われています。 脳神経外科的な目線で説明すると、代表的なくも膜下出血による頭痛は「後頭部をバットで殴られたような我慢できない急激な痛み」と表現される事が多いです。
