ツボを押すときは、指の腹で垂直に押します。 強さは、気持ちいいと感じるくらい。 かるくで十分です。 3～7秒くらいかけてゆっくり押し、ゆっくり戻しましょう。 30 мар. 2021 г.
ツボはどのくらいおす？
ツボを押すときは、3秒かけてゆっくりと押し、3秒かけてゆっくりと離すという動作を繰り返します。 5回を目安におこなうとよいでしょう。
指圧 何秒？
1回6秒程度で押す。 少しづつ圧をかけ、 2秒程度圧を持続し、少づつ圧を抜くよ うに指圧します。 背中から腰にかけて指圧をする場合、背中の部位 は力を弱くする。
合谷 ツボ なぜ効く？
合谷は痛みを麻痺させるエンドルフィンを分泌 合谷（ごうこく）が痛みに効くというのにも理由があります。 合谷（ごうこく）を刺激すると脳内に「エンドルフィン」というモルヒネの様な物質が大量分泌され、脳が感じる痛みを緩和します。 中国では鍼麻酔をする際に合谷（ごうこく）のツボが使われています。
ツボはなぜ痛いのか？
足つぼが痛む1つ目の理由は、刺激によって反応する臓器や器官に何らかの不調を抱えているからです。 つぼには身体の不調が顕著に表れるため、リフレクソロジーの施術によって痛みが出ます。 2つ目の理由は老廃物の溜まりによるものです。
ツボを押すとどうして気持ちいいのか？
実をいうとマッサージのときには、オキシトシンという、愛着を抱き、絆を築き、癒しや幸福感をもたらすホルモンが分泌され、特別な快感が得られるのです。 オキシトシンは血流に乗って全身を回ると同時に、脳内にも放たれて神経伝達物資として働きます。
ツボ 何回？
「正しいツボの押し方」 軽～く“ストレッチ”して、押す位置の周辺の筋肉をあらかじめほぐしておくと指が入りやすく刺激が伝わりやすくなります。 ひとつのツボを押す回数は2～3回が目安。
合谷 なんのツボ？
合谷は非常に多くの症状に使われる”万能なツボ”と言えます。 頭痛、眼精疲労、歯の痛み、顔面神経麻痺など頭顔面部の症状に良く用いられます。 その他、首肩コリや風邪、生理痛、皮膚の痒み、胃腸の調節、精神安定など様々な症状に使用されるツボです。 専門的には、清熱・行気・解表・補衛気などの作用があると言われています。
足ツボ なぜきく？
足つぼの効果：全身のさまざまな症状の改善足裏には全身のあらゆる器官や臓器の反射区が集まっていますから、マッサージする事で弱った機能を回復させ、全身の症状を改善させる事ができます。冷えやむくみの改善足裏をマッサージすることによって血流が改善するため、冷えやむくみの改善につながります。えくぼ 神戸駅前店(悦慕)のブログ「足ツボを刺激すると、なぜ痛い？！」
