食べてかすを出す。 これは命にかか わる、だいじな体のはたらきです。 あまりがまんばかりしていると、やが て便から水分がぬけてかたくなり、 出したくてもなかなか出ない「便秘」 になります。 これがつづくと、腸の中 にいる、毒の強い「悪玉菌」が増えて、 体にいろんな悪い影響が出てきます。
うんこを我慢しすぎるとどうなる？
便意があっても我慢してしまうと、便意はなくなってしまうだけでなく、あまり我慢ばかりしていると、やがて便から水分がなくなり、硬くなってしまいます。 これが続くと、腸内のバランスが崩れ、毒の強い『悪玉菌』が増えて、体に色々な悪い影響が出てしまいます。
うんこを何日我慢できるか？
5日以上排便がなくてつらい場合に、病院を受診して診察を受けましょう。 ただし便秘は『慢性便秘症診療ガイドライン』（南江堂）で「本来体外に排出すべき糞便と十分かつ快適に排出できない状態」とされ、何日以上排便がない場合という定義はありません。
トイレ なぜ我慢できる？
強い尿意を感じても排尿を我慢することができるのは、外尿道括約筋を収縮させて排尿を抑制しているためです。 排尿を我慢した後に排尿しようとしてもすぐに出ないのは、多量の尿によって弛緩していた膀胱の筋肉が、収縮を始めるまでに時間がかかるからです。
なぜうんこしたくなるのか？
腸のシグナルを察知して脳が出す指令、それが便意 胃に食べ物が入ると、その刺激で大腸のぜん動運動が起こり、便は直腸へ送られます。 直腸に便がやってきたという情報は「仙髄の排便中枢」という神経に伝わり、便を送り出す働きが強くなります。 結腸が便を出す準備を始める一方で、そのシグナルは仙髄を経て脳に伝わります。
