胸やけを緩和するポイントは？ 「消化に 良い栄養素」を摂る 「チョコレート」「コーヒー」「揚げ物」など、脂質分が多く消化の悪い食品の摂取は控えましょう。 . 「規則正しい生活」を心がける . 「姿勢」や「身につけるもの」に注意する . 「市販の胃腸薬」を服用する
逆流性食道炎を治すにはどうしたらいい？
逆流性食道炎に対する薬としては、胃酸の分泌を抑える薬、消化管運動改善薬、漢方薬（六君子湯）などが処方されます。 薬の服用によって自覚症状や食道炎が改善した場合、引き続き薬を飲むかどうかは医師が患者一人ひとりについて判断します。 薬を飲むことと並行して、予防法で挙げたような生活習慣の改善も必要になります。
胸焼けするのはどうしてですか？
胸やけの主な原因は胃から食道への胃酸の逆流 ところが何らかの原因によって下部食道括約筋の締まりが悪くなると、胃液が食道に逆流しやすくなることがあります。 胃の粘膜は、胃酸による刺激を受けないよう粘液により保護されているのですが、食道の粘膜はこのような機能が弱いため、逆流した胃酸に刺激されて、胸やけの症状が起こるのです。
胸焼け 何日で治る？
できれば1〜2食ほど食事を絶ち、水分はぬるま湯や番茶、スポーツ飲料などで十分に補給するようにしましょう。 そして、おかゆや豆腐、プリンなど、徐々に消化のよい食事を摂るようにし、安静を保っていれば数日で治ることも多いでしょう。
胃酸を抑えるにはどうしたらいいか？
食物繊維や脂質の少ない、消化のいい食べ物を選ぶようにしましょう。 胃の負担を抑えた食生活を心がけることで、胃酸過多の改善が期待できます。 食事の際には、よく噛んで食べるよう心がけてください。 食物繊維が多い野菜類でも、柔らかく煮る、蒸す、繊維と直角にカットするなど調理法の工夫でも消化が良くなります。
