まずはしっかり水分補給するために、スポーツドリンクがおすすめです。 スポーツドリンクより更に体に吸収されやすいOS-1などの経口補水液も良いでしょう。 野菜ジュース、果汁100%ジュース： 水分補給と共に、アルコール分解で失われたビタミン・ミネラルを補給できます。
飲み過ぎた どうする？
二日酔いの症状が表れた時は、体内への吸収が良いスポーツドリンクを飲んで安静にしましょう。 睡眠不足の場合は、睡眠をとることで二日酔いの回復を促せます。 多少落ち着いてきて胃のむかつきなどがなければ、塩分を含む味噌汁や果汁100％のジュース、お茶など、自分が飲みやすいもので水分をとりましょう。
泥酔 どうしたらいい？
介助は以下の点に留意してください1絶対に一人にしない。 ... 2吐物の逆流による窒息を防ぐため、横向きに寝かせる。3衣服をゆるめて楽にする。4毛布などをかけ体温の低下を防ぐ。5吐きそうになったら抱き起こさず、横向きの状態で吐かせる。酔いつぶれた人の介助方法 一人にせず、「横向き」に寝かせ、適切 ...
2日酔い 何食べる？
それを補うためにも、二日酔いのときはビタミンB1が多く含まれる豚肉・玄米・そば・大豆・レバーなどが使われた料理を積極的に取り入れてみてください。 可能であれば、お酒を飲むときのおつまみとしてビタミンB1が多い食材を選ぶと二日酔い予防に役立ちます。 たとえば、枝豆・冷奴・湯豆腐・レバニラ・豚キムチなどがおすすめです。
2日酔い 何科？
二日酔いは、主に内科・胃腸内科を受診してください。 頭痛薬と胃腸薬など作用が異なるものでも、併用してもいい薬を処方してくれます。
