唾液には、食べやすくするだけでなく、口を通して外部から入ってくる細菌などから体を守るための、免疫機能という重要な働きもあります。 唾液に含まれる酵素（アミラーゼ）が、食べ物に含まれるでんぷんを分解し、胃で消化されやすい状態にします。 口の中の食べカスを洗い流し、口の中をきれいにして虫歯や口臭を防ぎます。
よだれの作用？
唾液には、健康に関わるさまざまな働きがあります。 例えば、食べ物の消化を助けたり、味を感じやすくしたりする働き。 それから、口の中の汚れを洗い流す、酸を中和して、口の中を中性に保つ、細菌の繁殖を抑える、再石灰化によって、むし歯を防ぐといった、口の中を清潔で健康に保つ働きがあります。
よだれが多い 健康？
よだれが多い赤ちゃんは健康だと聞いたことがあるかたもいらっしゃるかもしれません。 昔は、よくそう言われていたようです。 よだれが出るということは、消化器官が働いている証拠で、虫歯にもなりにくいとされているため、よだれが多い方が健康、元気だと言われていると考えられます。
唾液が多いとどうなる？
唾液過多になるとお口の中にねばねばしたツバが出てきて食事がしづらくなってしまいます。 オーラルフレイルになるとやわらかい食事ばかりになり、噛む筋力がさらに低下していき、噛む力がどんどん衰える悪循環になります。 結果的に食欲低下、全身機能の低下へ進み要介護へとつながる可能性があると言われています。
よだれ 増やし方？
唾液の分泌を促すための日常生活の工夫11. よく噛んで食べましょう 噛むことが刺激となって唾液の分泌が促されます。 ... 2リラックスして過ごしましょう 唾液の分泌は、自律神経（交感神経、副交感神経） によって調節されています。 ... 3口の体操やマッサージを行ってみましょう 唾液の流れがスムーズになり、唾液が出やすくなります。唾液の分泌を促すための日常生活の工夫 - キッセイ薬品
