朝、目が覚めた時の鼻づまりやくしゃみ、鼻水がとまらない症状はモーニングアタックと呼ばれています。 起床時に自律神経のバランスが乱れることから起こるとされており、鼻炎やアレルギー性鼻炎の方によく起こる症状です。 リラックス時や睡眠中に働く副交感神経から、活動時に働く交感神経に自律神経が切り替わる際に起こります。
朝になると鼻水が出るのはなぜ？
具体的には、異物が鼻の奥に侵入するのを防ぐために鼻づまりを起こし、同時に体外に飛ばそうとしてくしゃみがたくさん出ます。 さらに異物を洗い流そうとして鼻水が出るのです。 とくに朝、起きたばかりのときにそうした反応が起きやすく、くしゃみ・鼻水が止まらなくなってしまう現象は「モーニングアタック」と呼ばれています。
モーニングアタックって何？
朝の起きがけに、鼻水や発作的なくしゃみなどの鼻炎症状が現れることをモーニングアタックと呼び、朝目覚めてからすぐにひどい症状に悩まされる人が多いようです。
寒暖差アレルギー 何時間？
十分な睡眠を取る 睡眠時間をしっかり確保することが寒暖差アレルギーの予防に効果的です。 睡眠が足りないと疲れが抜けず、自律神経が乱れやすくなりますので、できれば6時間以上は確保したいところです。
花粉症 モーニングアタック なぜ？
就寝中に吸い込んだ花粉が目覚めとともに強い症状を引き起こす、または自律神経の切り替えが上手くいかず体が花粉に過敏に反応して、重い症状が出てしまう現象です。 また、床や寝具に積もった花粉塵などのハウスダストが、起床時に撒きあげられることなども原因と言われています。
