1万歩歩くには何キロ？

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作成した： 2022-07-14 20:00:12

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概算すると、1万歩は7.6～8kmくらいのウォーキングということになる。 29 авг. 2021 г.


女性 1万歩 何キロ？

一歩が70cmとすると、70cm×10000、１万歩で7kmになります。 １万歩＝7～8kmが一般的な数字のようなのでこんなところかなと思います。 あとは歩くスピードにより所要時間は変わってきますが、だいたい１時間20分～30分が目安のようです。

1万歩 何キロ痩せる？

一日一万歩を2週間続ければ体重1kg減 統計的には、1日の平均歩数9千～1万歩程度が、2週間で1kg脂肪を減少させる平均的なラインとなっています（食事内容など歩数以外の要素によっても条件は異なりますので一概には言えませんが）。

2万歩歩くと何キロ？

２万歩について考える 通常２万歩というと、約15キロメートル前後と言われています。 歩幅は約76.5cm。 76.5cm(1歩)×20,000歩＝約15キロメートルという計算になります。

10キロ歩くと何歩？

これをもとに歩行距離と歩数を割り出す と、 成人男性の場合で1日に10km、 歩数は1万4000歩になります。 1万4000歩が理想ですが、 区切りよく1万歩を目標にしましょう。

以下は、同様のトピックに関する2つの役立つ記事です。 👇

1キロ 何分？
何歩歩けば 1キロ？

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