2歳児の昼寝は寝かせる時間が大切です。 午前中はしっかりと遊ばせて、昼食後の12時30分〜14時頃までに昼寝を始め、眠る時間は1〜2時間を目安にしましょう。 2歳になると体力がつき始めるので、長時間の昼寝は必要ありません。 29 янв. 2018 г.
2歳 何時まで？
2歳児の理想時間は、お昼寝で1.5～3.5時間、夜は10時間程度といわれています。 お昼寝をするときは、15時までに起きるのが理想です。 夜は20～21時までには寝て、朝は6～7時に起こすといいでしょう。 毎日のルーティーンを決めて、それに沿った体内スケジュールをつくっていくことが大切です。
2歳 何時間寝る？
1～2歳の子どもは、1日11～14時間の睡眠時間が必要となります。
2歳 いつ寝る？
夜の睡眠時間 10時間程度の睡眠をとるようにしましょう。 夜20〜21時ごろまでに、なるべく早めに寝かせて、朝は6〜7時には起こしましょう。
幼児 昼寝 何時？
朝寝（9時から）昼寝（12時から）生後9~11ヶ月30分2時間1~1歳6ヶ月徐々になくす2時間1歳7ヶ月~3歳なし2時間4~5歳なし徐々にしなくなる
