・エアロビクス
一人ひとり、徒歩での100ｍの歩数とタイムを計り、30分で歩ける距離の予測を行いました。 皆の予測ではおよそ3ｋｍです！
1万歩歩くにはどれくらいの時間がかかる？ これも同様に個人のフィットネスレベルや歩幅の大きさによる。 とはいえ、1万歩を歩くにはおよそ1時間45分かかる。
普通の速さで5000歩は、約何分くらいで歩けますか？ おそらく、45分〜50分くらいではないでしょうか。
健康の維持のためには少なくとも一万歩歩きましょう。 一万歩は7kmくらいの距離に相当しますが、その消費カロリーは（体重や歩行速度にもよりますが）350kcal前後です。 （ご飯お茶碗１杯半くらいのカロリーです。）
答えは近いです 👇
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