坂道や階段を登る時の息切れ坂道や階段を上るという動作は、運動している時と同様に、安静時より多くのエネルギーを必要とします。 エネルギーが増加すると、酸素需要も増加し、もっと息をするようにと体に命令するので、息が切れます。
呼吸困難 前傾姿勢 なぜ？
前かがみの姿勢をとると、腹部が圧迫さ れ、腹式呼吸が行いにくくなることや、胸 郭を動かしにくくなるため、息苦しさを感じ やすくなります。
すぐ息切れするのはなぜ？
息切れの原因となる主な疾患 息切れの原因となるのは、主に呼吸器疾患、循環器疾患、脳の血管障害です。 呼吸器では慢性閉塞性肺疾患（COPD）、気管支喘息、過換気（呼吸）症候群などが疑われます。 循環器では心不全、狭心症、心筋梗塞、不整脈が、また脳の血管障害ではくも膜下出血、脳梗塞、脳出血などの疾患が考えられます。
何もしてないのに息が苦しい？
肺の病気はほとんど全て運動した際に「息切れ」を感じる可能性がありますが、エアコンや寒い日に外に出た時に感じる場合は、気管支喘息や狭心症が考えられます。 運動している時は感じないけれど、何もしていない時に感じる息切れは、不安やストレスからくることもあります。
どうして息切れするの？
人間が運動をするとき、体はより多くの筋肉を瞬時に動かすためにエネルギーを必要とします。 そこで呼吸によって酸素を取り入れ、その酸素を使って体内のブドウ糖などをエネルギーに変えています。 激しい運動をするときほど酸素を多く必要とするため、呼吸が早くなって息切れを起こします。
