ビーレジェンドプロテイン１kgは約30回分の容量 1日1杯、プロテインを飲む方で消費までに1か月ぐらいというイメージです。 プロテインを飲む量は運動習慣の有無や体格、食生活によって異なってきますよ！ 30 сент. 2021 г.
ビーレジェンド 何回分？
Q.1kgで何回飲めますか? A.1回の摂取量によりますが、当社が推奨する飲み方である付属スプーンですりきり1杯を一回の目安とすれば、およそ30回お召し上がりいただけます。
ビーレジェンド プロテイン 一回ナングラム？
（1杯でおおよそ、7g～7.5g 4杯で1食規定量の29～30gになります。）
筋トレ プロテイン 一日何回？
目安は…一日三回！ プロテインでダイエットや筋トレの効果をあげるには、なによりも… こまめに摂ることが超重要！！ 特に激しい運動などをしない人は、一日に必要なタンパク質量を三回ぐらいに分けて摂るのがおすすめ！
プロテイン1日何回飲めばいい？
しかし、何度かに分けて摂ることを前提とすれば、1日3回くらいに分けることをオススメしています。 均等に時間を空ければ、たんぱく質から生まれたアミノ酸が常に体内で満たされている状態になるので、目安としては朝食、昼食、夕食の合間、つまり『食間』に摂取するとよいでしょう。
