結論から申しますと、ブドウは食べすぎると太りやすい果物です。 ここまで見てきたように、ブドウの糖質はやや高めです。 そして糖質は摂りすぎる太りやすい栄養素といえます。 なぜなら糖質が多いものを食べると血糖値が急上昇し、インスリン（血糖値を下げるホルモン）が必要以上に分泌されることになります。 13 авг. 2021 г.
ぶどう 量？
2020（令和2）年のぶどうの収穫量（しゅうかくりょう）は16万3400トンで、多い県は山梨県（やまなしけん）が21%、長野県が20%、山形県および岡山県（おかやまけん）が9%となっており、この4県で全国の約6割（わり）を占（し）めています。
グレープの効果は？
秋の代表的なフルーツであるぶどうには、強い抗酸化力を持つアントシアニンやレスベラトロールなどのポリフェノールをはじめ、ミネラル類、有機酸など様々な有効成分が豊富に含まれています。 視機能の維持や生活習慣病の予防、老化の予防など様々な効果が期待されています。
ぶどう1粒 糖質？
缶詰やジャムは製造過程で糖が追加されているので、当然ながら生のものより糖質量が多くなっています。 では、ぶどう1粒あたりの糖質量はいくらになるのでしょうか。 平均的なデラウエア種の1粒の重さは2g、巨峰1粒は13gです。 これと、上記の100gあたりの糖質量を元に算出した1粒あたりの糖質量は以下の通りです。
ブドウの血糖値は？
分類食品名GI果実類ぶどう43マンゴー51ブルーベリー53キウイ58
