出産後は自然分娩なら5～6日程、帝王切開なら7～10日程の入院期間が設けられます。 これは、ママや赤ちゃんの体調を医師によって管理するためのもの。 出産によって受けるダメージは、それほどまでに深刻なのです。 退院後も2週間程は安静にして、授乳など赤ちゃんに関する最低限のお世話にとどめてママの回復を最優先しましょう。 24 нояб. 2021 г.
産後 寝たきり いつまで？
床上げの目安は3週間 日本では昔から、産後の安静にする時期の終わりを「床上げ」と表現し、産後21日と言われています。 家事を少しずつ再開するのは、この床上げ後の産後3～4週間頃が目安です。
産後は何日休む？
解釈は医師によって違い、分娩時の状況にもよるものの、産褥期は産後6～8週間とされるのが一般的です。 それをふまえたうえで、少なくとも分娩してから1ヶ月間はゆっくり体を休めて、母体を回復させることに重点を置きましょう。 分娩から1ヶ月後の検診で母子ともに問題がないことがわかれば、徐々に日常生活に戻っても大丈夫です。
産後の体のダメージは？
まず、産後において辛かったことについて質問したところ、最も多かったのは「身体的疲労」で67.6％が回答。 次いで、「24時間新生児をケアすることへの負担」が64.5％、「寝れなかったこと」が58.9％で続きました。
産後無理をするとどうなる？
出産の際には、母体の骨盤が大きく開きますが、産後は元の状態に戻ろうとする力が働きます。 しかし、産褥期の骨盤が緩んだ状態で無理を重ねると、回復が遅れ正常な位置に戻らないままになる恐れがあります。 骨盤の歪みは、肩こり・腰痛・むくみなどにつながることがあるため、注意が必要です。
