骨盤が歪んだままの状態だと身体・筋肉のバランスが崩れ、血流やリンパの流れが悪くなり、冷え性や新陳代謝の低下を招きます。 また、骨盤の歪みから神経を圧迫し坐骨神経が出たり、仙骨や尾骨、恥骨の痛みなどといった症状が出ることもあります。
産後骨盤矯正するとどうなる？
産後の骨盤矯正は、妊娠や出産によって広がったり歪んだりした骨盤を正常な位置に戻して、骨盤の底にある筋肉を鍛えることが目的です。 手で圧を掛けて開いた骨盤を内側へ押し戻し、左右上下へ押したり引いたりして骨盤のズレを整えます。 また、もみほぐしにより骨盤底部の筋肉を刺激して、筋力の強化を図ります。
産後の骨盤矯正 いつからいつまで？
おすすめの矯正期間は産後から6ヶ月以内です。 正常な分娩の場合は出産後1ヶ月程度、帝王切開での出産の場合は2ヶ月程度から矯正が可能です。 出産直後の母体は不安定な状態です。 そのため、1ヶ月程度は安静にすることが重要とされています。
産後 骨盤矯正 どうやる？
健やか整骨院の産後骨盤矯正は施術前にカウンセリングを行い骨盤の開き、歪み具合、お身体の変化を確認し、加えて写真を使い姿勢の歪みを多角的に検査した上で行っていきます。 痛み、ボキボキ鳴らす矯正施術は致しません。 産後の体から出るホルモンにより緩んだ骨盤に優しく、安全に矯正治療を行います。
産後の骨盤矯正はいつから？
目安は2ヶ月目から 整体院や接骨院での骨盤矯正は、体調が安定してくる産後1～2ヶ月後を目安に始めるのが良いと言われています。 一方で産褥期（さんじょくき）と言われる、身体が妊娠前の状態に戻るまでの期間（一般的に産後1ヶ月～1ヶ月半まで）は安静に過ごさなければなりません。
