産褥期とは 産褥期は一般的に産後6～8週間までの期間を指します。 約10か月にわたって赤ちゃんを育むため、大きく変化していた子宮などの臓器やホルモンバランスが、少しずつ時間をかけて元の状態に戻っていく時期です。 11 мая 2020 г.
出産後の生理はいつから？
一般的に、はじめから授乳をしていない場合、産後4～8週間後に生理が始まりますが、完全または混合母乳であれば更に遅れて再開します。 授乳の頻度が高く、授乳期間が長いほど生理の再開は遅れます。 卒乳後は約6週間で生理が再開することが多いようですが、授乳を続けている場合には半年以上再開しないことも少なくありません。
産後とはいつまで？
一般的に、産後の母体が妊娠前の状態に戻るまでの期間は6～8週間と言われています。 これが「産褥期（さんじょくき）」と言われる期間。 世界保健機関（ICD10）では、42日間と定めています。
産後の肥立ちはいつまで？
出産後、6〜8週間かけてママの身体は妊娠前の状態に戻ろうとし、子宮が収縮する時に「後陣痛」が起きたり、「悪露」が出たりします。 この時期を「産後の肥立ち」期間と呼び、この期間を安静に過ごすか否かで、その後の体調に大きな影響を及ぼします。
産褥期 何する？
産褥期は基本的に外出を控えて下さい。 買い物はネットスーパーを利用するのがおすすめ。 また、産後2週間程までは家事も控えた方が良いので、栄養バランスの整った宅食の利用を検討してみてはいかがでしょうか。 産後の体をしっかりと回復させたり、母乳育児をしたりするためにも栄養バランスの整った食事は欠かせません。
