実はこんな性格の人が歯ぎしりしてしまうようです！ 時間に追われている●競争心が強い●目標達成のためにがむしゃらに頑張る●ストレス発散がうまくできない思い当たることはありませんか？ つねに気をはっていると心身ともに疲れて、ストレスもたまってしまいますね。 頑張りすぎないで一息つきましょう。
なぜ人は歯ぎしりをするのか？
人間は深い眠りと浅い眠りを交互に繰り返し、深い眠りのとき筋肉の動きは抑制されています。 そして眠りが浅くなると抑制が解け、その拍子に咬筋（頬の筋肉）が動き、歯ぎしりが起こると考えられるのです。
歯ぎしりは何科？
歯ぎしりは歯科の専門分野です。 歯ぎしりを疑ったら、まず歯科を受診してください。 歯ぎしりは寝ている間に歯をこすり合わせる習癖の事を言います。 また、歯ぎしりの他にも、寝ている時に強く噛みしめる習癖もあり、それらを合わせて睡眠時ブラキシズムと呼びます。
歯ぎしりをするとどうなるのか？
歯と歯が強い力でぶつかり合う歯ぎしりは、歯が揺れ動く原因となり、歯並びに変化が起こります。 不適切な歯並びになってしまうことで、咀嚼機能の低下、歯周病の悪化、虫歯が発生しやすくなるなど、さまざまなトラブルの原因となります。
歯ぎしりの感覚は？
そのため朝目が覚めたとき、口周りの筋肉の違和感やアゴの関節の痛み、だるさなどを感じるようであれば、歯ぎしりをしている可能性が高いでしょう。 また日中でも顔の筋肉がこわばるような感覚があれば、無意識に歯をくいしばっている可能性があります。 歯ぎしりは歯の咬む面に強い力が加わります。
