歯磨きのタイミングは、酸化した状態から通常のお口の状態に戻る、食後30分から1時間後がおすすめです。 ただし、あまり神経質になる必要はありません。 時間が経つのを待っていると、歯を磨くことを忘れてしまう場合も多いので、「食べたら直ぐに磨く」という選択肢も間違いではありません。 10 окт. 2020 г.
食べたあとどれくらいで歯磨きをしたらいいのか？
したがって、歯の腐食を防ぐには、唾液によって酸にさらされた象牙質が再び硬さを取り戻すため、少なくとも食後30分経ってから歯磨きをするのが望ましいという訳だ。 とりわけ朝の忙しい食後30分が難しい場合は、口内の酸性度を通常レベルに下げるため、デンタルガムを噛んだり、中性飲料で口をすすいだりするのも有効。
プラークは食後何時間ぐらいで着きますか？
プラーク / 歯垢（ぷらーく） 食後8時間程度でプラークができるといわれ、プラーク1mgのなかには、およそ300種類1億個ものの細菌が存在しています。 食後、口の中はミュータンス菌（むし歯菌）や乳酸菌などのはたらきで酸性になり、歯のカルシウムを溶かし始めます。 歯のカルシウムが溶け出ることを脱灰といいます。
歯磨きは夕食後と就寝前どっちが良い？
繰り返しになりますが、夜寝ている間は唾液の分泌量が減り虫歯菌は増えやすい状態です。 そのため、寝る前（夕食後）の歯磨きは必ず行うように心がけましょう。
何も食べてなくても歯磨き？
A：しっかりと歯磨きをしてください。 口の中は、唾液によって殺菌されています。 しかし食べるという刺激がないと、唾液の分泌も少なく、洗い流しが出来ませんから、食べてない人ほど細菌は増えます。 しっかりと歯磨きをしてください。
