産後安静にする目安としていわれるのが、出産からおよそ21日間後の「床上げ」です。 産後から約21日間は横になって赤ちゃんのお世話に集中し、21日を過ぎた頃から体調が次第で布団を上げ、少しずつ家事に体を慣らしていきます。 3 дек. 2021 г.
出産 日が明ける 何日？
日本では昔から、産後の安静にする時期の終わりを「床上げ」と表現し、産後21日と言われています。 家事を少しずつ再開するのは、この床上げ後の産後3～4週間頃が目安です。
おびやあけ いつ？
「床上げ」とは、地域によって「産明け（うぶあけ）」や「帯明け（おびあけ）」ともいわれ、産後3週間（産後21日）で、敷きっぱなしになっていた布団を片付けて、産後の養生期間を抜けることを言います。 それまでは、出産で体力が低下した母の心身の回復に努めるために、のんびりと過ごすことが大切という事なのです。
出産1ヶ月の外出は？
産後1ヶ月健診で外出OKと言われたとしても体の回復は完全ではないため、活発な外出は控えましょう。 無理をすると回復が遅れたり、体のどこかに不調が出てきたりする可能性があります。
産後の肥立ちは何日？
産褥期とは 産後の肥立ちとして様子を見る期間は、医学的には「産褥期」と呼びます。 解釈は医師によって違い、分娩時の状況にもよるものの、産褥期は産後6～8週間とされるのが一般的です。 それをふまえたうえで、少なくとも分娩してから1ヶ月間はゆっくり体を休めて、母体を回復させることに重点を置きましょう。
