初対面で緊張するのは「本能的」なのです 人が緊張する心理としては、自分で勝手に相手の怖いイメージや嫌なイメージを膨らませてしまうことで緊張したり、相手から自分を見られたときによく見られたいなど、よく思われたい願望が出て自分のことで精一杯になってしまうことも、緊張の原因一つなのです。
なぜ人前で緊張するのか？
実はそこには、4つの主要な原因があります。 その４つの原因とは、「周囲からの評価を気にし過ぎてしまう」、「自分の話に自信がもてない」、「過去の失敗経験を思い出してしまう」、「場慣れしていない」というものです。
緊張の原因は？
緊張するのは「自然な反応」 心や体が張り詰めた状態である緊張には自律神経のバランスがかかわっています。 普段は交感神経と副交感神経が適度なバランスで働いていますが、不安を感じると交感神経が優位になり、筋肉が緊張して震えたり、顔が赤くなったり、心臓がドキドキしたり、汗をかいたりと、体に反応が表れます。
あがり症の治し方は？
社交不安障害の根治的な治療には、選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）や選択的セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬（SNRI）が一番です。 これらの薬剤を8~12週間使うことで、5〜6割の方で社交不安障害の症状の改善が認められます。
緊張している人の特徴は？
「緊張しい」のほかに「人見知り」や「あがり症」などといった言い換え表現も可能です。「緊張しい」の由来1：手が震えてしまう2：頭が真っ白になり、言葉に詰まる3：声が上ずってしまう1：真面目2：自分に自信がない3：周囲からの評価を気にする1：深呼吸を行う
