すでに炊き上がったお米が真空パックされていますので、1合約300gとすると、約0.6合分ということになります。
ご飯のカロリー。 ・米 1合（180cc）はグラム換算すると約150gで、炊飯後は330g（554kcal）～350g（588kcal）約2膳分（茶碗に小盛）のご飯になる。
ご飯（炊いた米）100gあたりと1合（330g）あたりの場合のカロリー（エネルギー）、糖質の量は以下の通りです。 ご飯100gのカロリーは156kcal、糖質は35.6gです。 ご飯1合（330g）のカロリーは515kcal、糖質は117.5gです。
ご飯100gは、お茶碗6～7分目 ご飯90g、100g、110gです。 ご飯100gですと、このお茶碗6～7分目といった所。
米1合を1時間浸水させると約200gになります。 ※気温や米の種類など諸条件によって異なります。
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