過呼吸・過換気症候群の症状がある場合は、まずは内科・呼吸器内科を受診してください。 かかりつけの医療機関がある場合は、そちらで相談して、適した診療科がある医療機関を紹介してもらうとよいでしょう。 検査で異常が見つからない場合には、心療内科・精神科の受診をおすすめします。
過呼吸 どのくらい？
過換気症候群による過呼吸発作は、長くても30分ほどで落ち着くことがほとんどです。 このことを正しく理解するだけでも、過呼吸が改善される方もいらっしゃいます。
過呼吸 どれくらいで治る？
【過換気発作の対処法】 過換気発作は、ある程度の時間（一般には30分～1時間程度）で収まりますし、命を落とすようなことはありません。 なので、まずは本人を落ち着つかせることが大事です。 できるだけゆっくり呼吸をするように声をかけたり、本人が安心するように話かけたり体をさすったりすることも有効です。
過呼吸になったらどうすればいいの？
ゆっくりとした大きな呼吸を促し、可能であれば呼気（吐く息）を５秒以上かけて行うように指示します。 意識的に呼吸を遅くするあるいは呼吸を止めることで症状は徐々に改善します。 以前は紙袋を口に当てて一旦吐いた息を再度吸わせることで、血液中の炭酸ガス濃度を上昇させる方法（ペーパーバック法）がありました。
息ができない 何科？
過呼吸症状が初めての方は、まずは内科・呼吸器内科を受診しましょう。 ストレスが原因の場合は心療内科・精神科、ホルモンバランスが原因の場合は婦人科での治療になりますが、まずは一度内科・呼吸器内科などで「体に異常がないか」などを調べてもらうとよいでしょう。
