ハグをすると脳からドーパミンが出るといわれています。 ドーパミンは、興奮したときや気持ちが高ぶったときに分泌され、幸福感や快感を得られるので幸せの麻薬とも呼ばれています。 ハグをすることでドーパミンが出て、幸せな気持ちになるということです。 26 июл. 2021 г.
ハグ どうやる？
「男性的なハグ」は、ハグをしてから相手と離れるまでに２回相手の背中をポンポンと軽くたたくのが一般的な方法です。 女性の首の周りに優しく手を回します。 相手が背の高い女性なら、彼女の腕の下あたりに回すのもいいですが、自分の頭は彼女の胸の辺りにあるのがよいです。
ハグ 安心 なぜ？
相手はハグをしてきた人からの愛情を感じ取ることができます。 ハグを通じて相手からの信頼も得られ、相手からの信頼感は「大事にされている」という安心感へとつながります。 同時にハグをする側も「自分のことを信頼してほしい」という気持ちを相手に伝えられます。 お互いの信頼関係をより深められる効果は大きいといえます。
ハグの効果 何秒？
βエンドルフィンは多幸感を、セロトニンは安心感を与えてくれるので、気持ちが落ち着き恋人への信頼度も高まります。 他にもオキシトシンが分泌されることによって「30秒ハグをするだけで一日の約3分の1のストレスを解消できる」のです！ またハグは重要な愛情表現の一つです。
なぜ人はハグをするのか？
ハグが落ち着く理由とは 大好きな人とハグすることで、脳内物質「ドーパミン」や「オキシトシン」が分泌されます。 ドーパミンはやる気や集中力を向上させ、オキシトシンは心を穏やかにしてくれます。 これらが分泌されることで、心身はリラックス状態になります。
