眠っているときに、目が覚めてしまう症状は、中途覚醒と呼ばれています。 途中で目が覚めると、眠りが浅い、ぐっすり寝た気がしない、昼間眠いなどの症状が問題になります。 中途覚醒の原因として多いものは、ストレスですが、睡眠覚醒リズムの不調、交代勤務、ライフスタイルの多様性の影響もあります。 8 июн. 2022 г.
夜中何度も目が覚める 原因？
どうして何度も目が覚めるのか 原因としてもっとも挙げられるのが高齢者の方など、加齢によって眠りが浅くなることだといわれています。 他にもストレスや膀胱容量の減少などもその原因とされています。 また「寝酒」という形でアルコールを摂取すると、その利尿作用で尿意を感じ夜中に目が覚めます。
夜中に何度も目が覚めてしまう？
夜中に何度も目が覚めるのは、うつ病のサインのひとつです。 ・明け方に目が覚めて眠れなくなるなどの睡眠障害があることが多いです。 うつ病の他、自律神経失調症の場合も夜中に目が覚めるなどの睡眠障害がみられます。 また、何度も目が覚める症状が1ヵ月以上続く場合には、不眠症の可能性もあります。
夜中に目覚める なぜ？
私たちは、眠りについているとき「レム睡眠（浅い眠り）」と「ノンレム睡眠（深い眠り）」を一定の周期で繰り返しています。 年を重ねると、深い眠りであるノンレム睡眠は減少し、浅い眠りであるレム睡眠が増えていきます。 目が覚めやすい状態が長く続くため、少しの物音や尿意などで夜中に目が覚めてしまう回数が増えていくのです。
夜中に何度も目が覚める 何科？
入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒などの症状があるときは、最寄りの内科、心療内科、精神科に相談すると良いでしょう。
