――なぜ基礎体温を測定するのは起床直後なのでしょうか? 体温は明け方の、起床直後が一番低いんですね。 その最低の体温を計りたいため、起床直後に計測をしなければならないのです。 12 апр. 2016 г.
基礎体温 なぜ朝？
それは、女性のからだのバロメーター でも、睡眠中の体温を自分で測ることはできないので、朝、目が覚めたらすぐに測って、これを基礎体温としています。 からだを動かしたり、飲食をしたりすると、体温が上がってしまうので、目覚めたら床の中ですぐに測ることが必要です。
基礎体温 いつ測るのがいい？
朝起きたらすぐにはかる 基礎体温は、毎朝できるだけ同じ時間に測るのが理想ですが、もし1～2日測り忘れても気にしないで。 続けることが大切です。 起床時間がまちまちな場合も、起床後すぐに測りましょう。
基礎体温 寝不足だとどうなる？
しっかりとした睡眠がとれていないと自律神経が乱れ基礎体温が下がってしまう可能性があります。 体調不良や服薬した薬の影響で基礎体温に変化が現れる可能性があります。
朝 体温どうなる？
人間の体温は、常に一定ではありません。 1日のうちでも朝と夜とでは体温に微妙な変化がみられます。 体温はだいたい朝のうちは低いのですが、運動をして新陳代謝が活発になる夕方から夜にかけては、やや高くなります。 この運動による体温の上昇は男女両方にみられる現象です。
