朝起きたらすぐにはかる基礎体温は、毎朝できるだけ同じ時間に測るのが理想ですが、もし1～2日測り忘れても気にしないで。 続けることが大切です。 起床時間がまちまちな場合も、起床後すぐに測りましょう。
妊娠 基礎体温 いつ測る？
カラダが一番安静な状態のときの体温を「基礎体温」といいます。 測り方は朝目覚めたとき、ベッドや布団から出る前に基礎体温計で測ります。 基礎体温を記録することで、妊娠しやすい時期のほか、無排卵の可能性・妊娠の可能性・生理が始まりそうな時期などがわかるようになります。
基礎体温 タイミングはいつ？
排卵すると、基礎体温は必ず上がります。 そして、高温相が3日以上続いたら排卵は終わったと考えてよいでしょう。 また、排卵がない場合、体温はずっと低温相を示したまま変化は見られません。
基礎体温 いつ生理くる？
排卵が起こり、卵胞が黄体に変化すると、黄体ホルモンの分泌によって体温が上昇。 低温期に比べて0.3～0.6℃くらい基礎体温が上昇し、それが月経前まで10～14日間くらい続きます。 人によっては月経前になると、さまざまな不快症状が現れる場合もあります。
基礎体温 いつ上がる？
排卵が起こると、その後、プロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌が始まるので、低温期より0.3～0.5℃、基礎体温が上昇する高温期に入ります。 高温期は12～14日続きます。 16日以上、高温期が続く場合は妊娠の可能性があります。 また、体温が上がらず、低温期が続いていたら、無排卵の可能性もあります。
