基礎体温を計測したグラフで排卵日を予測することが可能です。 排卵日は低温期の最終日に起こることが多いと言われています。 低温期の中で最も基礎体温が落ちた時がそのタイミングです。 そして排卵が起こるとグーンと基礎体温が上がり、排卵があったことがわかります。
排卵日 体温どれくらい上がる？
排卵が起こり、卵胞が黄体に変化すると、黄体ホルモンの分泌によって体温が上昇。 低温期に比べて0.3～0.6℃くらい基礎体温が上昇し、それが月経前まで10～14日間くらい続きます。
排卵日はいつ 基礎体温？
排卵が起こるのは、低温相から高温相に移るとき。 基礎体温が上昇し始める3日間ぐらいの間に排卵が起こることが多いようです。 あるいは、下がった時点やその直前に排卵が起こる場合もあり、個人差があります。 高温期に移行するときに、体温がガクンと落ちる時があり（堕落期）、排卵の目安になります。
排卵しているかどうか 基礎体温？
基礎体温 毎朝、起きた直後に婦人体温計を舌の下にはさんで舌下体温を計り、基礎体温表に記入します。 低温相と高温相の2相に分かれていれば排卵があると判断します。 ただ基礎体温が2相性に見えていても排卵していないこともありますし、1相性に見えても排卵していることもあります。
排卵日 基礎体温 下がる なぜ？
『黄体期』は受精卵が子宮内膜に着床しやすいようにするための「プロゲステロン（黄体ホルモン）」が分泌されます。 これが体温を上げる働きをするため基礎体温は「高温期」に。 妊娠が成立しないと「プロゲステロン」の分泌量が減るので、体温が下がって月経が起こります。
