また、PMSというほどでなくても、月経前は黄体ホルモン増加の影響で、だるさ、むくみなどが出やすい時期です。食事面では、バランスの良い食生活を心がけることはもちろん .
排卵痛 どうにかしたい？
婦人科で検査してもらい特に異常がない場合、排卵痛の対策として低用量ピルや痛み止め、漢方の処方がある事が多いようです。 また体調によって痛みの感じ方が違うので、疲れやストレスをためない事、食生活の見直し、睡眠をとる、身体を温めるなど普段の日常生活の質を上げる事も大切です。
排卵痛は何日続く？
排卵痛が続くのは数時間程度、長くても1～2日以内におさまることがほとんどです。 痛みも軽いことが多いので、日常生活に支障をきたすケースはあまりありませんが、痛みが強い場合は市販の鎮痛剤を服用しても大丈夫です。
排卵痛 どれぐらい続く？
通常の排卵痛は、排卵時の2～3日で終わるものなので、それ以上痛みが続く場合は、他の原因が考えられるでしょう。 子宮内膜症や卵巣嚢腫（らんそうのうしゅ）などの婦人科の病気でも、激しい下腹部痛が起こることがあります。
排卵日とはなにか？
排卵期 成熟した卵子が卵胞から飛び出す時期。
