基礎体温が上昇し始める3日間ぐらいの間に排卵が起こることが多いようです。 あるいは、下がった時点やその直前に排卵が起こる場合もあり、個人差があります。 高温期に移行するときに、体温がガクンと落ちる時があり（堕落期）、排卵の目安になります。 shinjuku-fujinka.jpImage: shinjuku-fujinka.jp2～3ヵ月基礎体温をつけるだけでほぼ排卵日が把握できるはずです。 例えば、28日周期では月経13～14日目に排卵することが多く、基礎体温では、その時期が低温期の終わりになっているはずです。 ■月経周期が25～45日くらいで若干不規則な人
基礎体温は排卵日後どのくらいで上がる？
通常、月経から排卵期までの体温は低温で、排卵後約2週間は高温になります。
高温期 排卵日 いつ？
低温期のあと、高温期に変わったら、そのころに排卵があったと推定できます。 月経開始日から１３日～１４日目に排卵が起こることが多いです。 もちろん個人差はあります。 排卵後は、高温期が約14日間続き、その後、体温が下がり、月経になります。
基礎体温 下がる いつ排卵？
よく体温がグッと下がったときが排卵日と言われます。 決して間違いではないのですが、グッと下がったとき（陥落日）より翌日のちょっと上がりかけた日の方が排卵日である確率が高いのです（低温相最終日もしくは高温相前日）。 しかし明日上がるか下がるかの判断は基礎体温表からだけでは難しいことです。
排卵日の基礎体温は何度？
正常に排卵が起こり、生理周期の整っている人の場合、生理開始から排卵までの2週間が「低温期」となり36.3℃前後、排卵日から生理開始までが「高温期」となり36.7℃前後になります。
排卵日っていつわかるの？
2～3ヵ月基礎体温をつけるだけでほぼ排卵日が把握できるはずです。 例えば、28日周期では月経13～14日目に排卵することが多く、基礎体温では、その時期が低温期の終わりになっているはずです。 基礎体温だけでは排卵日の特定が難しい場合があります。 周期が短い方の日にちに合わせて、一番短い周期が25日なら、月経10日目から排卵日検査薬を使い続けることで排卵日を事前に見つけやすくなります。 自分で排卵日の特定をするのは困難です。 そろそろ排卵日かな、という時期に婦人科で超音波検査を受けて、卵巣の中で育っている「卵胞」の大きさを測り、だいたい何日後に排卵するかを予測するしかありません。 また、排卵日の予測が難しいほど周期がばらつく場合は、排卵誘発などの治療が必要な場合があります。 排卵日っていつ？
生理周期が28日の人の場合、基礎体温が低くなるのはなぜですか？
生理周期が28日の人の場合、生理が始まってから約14日間が基礎体温の低い「 低温期 」です。 この期間は、卵巣の中で卵子が排卵の準備をしたり、子宮内膜が厚く成長したりしています。 そして、生理開始から14日目前後で基礎体温が大きく下がる日（ 体温陥落日 ）があり、それから1~3日かけて基礎体温が高くなっていきます。
排卵日の症状を緩和するにはどうすればよいですか？
排卵日特有の症状を緩和させるには、 身体を温めることが大切 です。 靴下や手袋などで末端の冷えを防ぐとともに、 特に腹部・腰部を温めましょう 。 このとき、身体を締め付けるような下着やタイツなどはNGです。
基礎体温から排卵日を予測できますか？
基礎体温から排卵日を特定することは難しいですが、排卵期という排卵が起こる期間を予測することはできます。 また、基礎体温は月経周期やホルモンバランスが乱れている可能性があるかどうかなど1ヶ月の身体のサイクルを知ることができるため、特に妊活中であれば毎日記録しておきたいものです。
