・高齢者が重要な地域社会の基盤を支え、健康格差の拡大を防止する。 ・生活習慣の改善・早期予防や介護・認知症の予防を通じて、生活習慣病関連の医療需要や伸びゆく介護需要への効果が得られる。 ・社会保障制度の持続可能性にも繋がり得るという側面もある。 7 окт. 2020 г.
健康長寿 なぜ？
①医療レベルが高い。 ②国民皆保険制度で医療費が比較的安く、病院にかかりやすい。 ③健康意識が高く、人間ドックなどの検診の受診機会が多い。 ④伝統的な食文化 ・先進諸国の中で脂肪摂取量が、とび抜けて少ない。
なぜ健康寿命が短いのか？
健康寿命が短いとどうなる？ 健康寿命を縮める要素はいろいろありますが、大きな要因のひとつに生活習慣が大きく関係しており、暴飲暴食や運動不足、睡眠不足、喫煙習慣、ストレスといった問題があります。 乱れた生活習慣は肥満や糖尿病などの生活習慣病のリスクを高め、タバコは脳卒中や心筋梗塞を起こしやすくすると言われています。
健康寿命とは何ですか？
健康寿命とは、日常生活を制限されることなく健康的に生活を送ることのできる期間のことをいいます。 「日常生活の制限」とは、介護や病気などを指し、自立して元気に過ごすことができない状態です。 とても長生きの方でも、長期間にわたり介護や入院が必要であれば、健康寿命は短いということになります。
健康寿命をのばすためには、なにが必要ですか？
当然のことですが、健康寿命を延ばすためには、「生活習慣の改善」と「運動」、そして「食事」の3つが非常に重要です。 要介護や寝たきりにならないためには、運動機能や身体機能など、ご自身の現在の状態を知り、自立度が低下しないように心がけ、予防することが重要となってきます。
