加えて、ドーパミン分泌が減ると食欲が増えるので、断酒によってドーパミン分泌が減り、その分泌を補うために糖分を要求することに加え、食欲自体も上がるため、より糖分摂取が増えると説明できます。 26 февр. 2021 г.
甘いものが食べたくなるのはなぜ？
疲れたときに甘いものが欲しくなるのは、体や脳が失ったエネルギーを早く取り戻そうとするためです。 体や脳がエネルギーを大量に消費すると、肝臓や筋肉に貯蔵されているグリコーゲン（ブドウ糖の貯蔵に使われる多糖類の一種）がなくなり、血液中に糖分を補給できなくなるため血糖値が下がります。
お酒と甘いもの どちらが太る？
アルコールのカロリーは燃焼されやすいといわれていますので、ケーキなどと同程度のカロリーであれば、甘いものの方が太りやすいと思います。 ただ、アルコールを飲むと肝臓がアルコールの分解を優先させるため、食べたものが脂肪になりやすい傾向があります。 そのため、アルコールだけでなく、おつまみの影響を受けやすい傾向にあります。
禁酒をするとどうなる？
お酒には糖質が含まれているものが多いです。 そのため、禁酒すると糖質の摂取量を抑えられ、痩せることができます。 また、アルコールは分解する過程で中性脂肪の合成が促されるため、肥満の原因になりやすいです。 禁酒によって脂肪の合成を抑制することも、ダイエットに繋がります。
禁酒するとなぜ痩せる？
禁酒すると、肝臓での体脂肪の代謝が円滑になるため、痩せやすくなります。 お酒を飲んでいる時はアルコールの代謝を優先されます。 アルコールは肝臓で代謝されますが、代謝しきれないアルコールは体脂肪としてため込まれるため、飲み過ぎは肥満の原因になります。
