①ニコチンには脂肪組織に脂肪が貯まらないようにする抗肥満作用があり、禁煙によりそれが解除されるため②味覚や臭覚が改善され、おいしさが実感でき、食欲が亢進するため .
禁煙後 体重増加 いつまで？
禁煙者1,403人の禁煙後の体重変化を調べた調査（1985～1994年、大阪）では、禁煙後、約80％の人に体重増加（平均1.5kg）が認められましたが、増加は1年ほどで落ち着くことがわかりました。
禁煙 味覚 いつから？
48時間（2日）後 タバコによってうまく機能していなかった嗅覚や味覚、胃の働きの正常化が始まります。 臭いや味がはっきりとわかるようになり、ご飯がとても美味しく感じるようになります。
禁煙の効果 いつから？
禁煙後早ければ1ヵ月たつと、せきや喘鳴などの呼吸器症状が改善します。 また免疫機能が回復して、かぜやインフルエンザなどの感染症にかかりにくくなります。 さらに禁煙後1年たつと肺機能が改善し、禁煙2-4年後には虚血性心疾患や脳梗塞のリスクが約1/3減少します。
禁煙 食欲 なぜ？
①ニコチンには脂肪組織に脂肪が貯まらないようにする抗肥満作用があり、禁煙によりそれが解除されるため②味覚や臭覚が改善され、おいしさが実感でき、食欲が亢進するため③胃粘膜微小循環系血行障害が改善され、胃の調子がよくなり栄養分の吸収が促進されるため④口寂しさを癒そうと、食物摂取量や食事回数が増加するため⑤禁煙自体がストレス ...
