①食生活（やわらかい食品）：あごや舌の筋肉が衰えることにより唾液が少なくなります。 ②緊張やストレス：リラックスしていると唾液が多く出ます。 ③アルコールの飲みすぎ：アルコールを尿や汗と一緒に出そうとするため水分バランスが崩れ、唾液が少なくなります。 ④加齢：口の周りの筋力の低下によります。
口の中が乾く どうしたらいい？
口の中は常に潤った状態がベストです。 軽い渇きを感じる程度ならこまめに水分補給をしてください。 唾液の分泌を促進するようにガムを噛むこともおすすめです。 食事や間食をする際は、唾液の分泌を促す働きのある「梅干」や「こんぶ」を取り入れてみましょう。
脱水 口渇 なぜ？
真の口渇は脱水などで血液の浸透圧が高まり、脳にある口渇中枢がそろそろ水分を取ってくれ！と指令を出したときに感じるもので、一方単純な口の乾燥は例えばシェーグレン症候群という唾液が減る疾患で物理的に口が乾燥するなどが原因となります。
口が渇く病気って何？
シェーグレン症候群のもっとも代表的な症状は、ドライマウス（口の渇き）とドライアイ（目の乾き）です。 唾液腺や涙腺の働きが低下してしまうことで、唾液や涙が出にくくなります。 ドライマウスとドライアイの自覚症状はさまざまであり、症状がひどくなると日常生活にもたくさんの障害が生じます。
口が渇くことを何と言うか？
こう‐かつ【口渇】 の解説 口中やのどが激しくかわき、水分を欲しがる状態。 多尿症や脱水症に多くともなうほか、薬の服用や加齢によってもみられる。
