暑くなると血管を拡げて体温を逃がし、寒くなると血管を縮めて体温を逃がさないようにするのです。 しかし、現代の冷暖房が整った住環境の中では、「暑い」「寒い」の感覚が鈍くなり体温調節の機能がうまく働かなくなってしまいます。 それが毛細血管を収縮させ、冷えの原因となるのです。
手先が冷たい なぜ？
私たちのからだは、重要な臓器が集まるからだの中心部を一定の温度（通常は37度前後）に保とうとしています。 特に寒いときは、からだの中心部に血液を集めて、体温を維持しようとします。 そのため末端である手先や足先には血液が行き渡りにくくなり、温度が下がりやすくなって、冷えを強く感じるようになるのです。
冷え性はなぜなるの？
冷え性（冷え症）の原因 血行が悪くなることで血液が毛細血管に流れなくなってしまうのが原因です。 血管が収縮することによって、手足が冷えてしまいます。 手足は心臓に遠い位置にある上に、身体が重要な臓器のある胴体や脳へ血行を確保しようと働くので、どうしても手足が後回しにされやすいです。
寒がりはなぜ？
一口に冷え性や寒がりといっても、原因はいろいろです。 男女ともに多い原因として、加齢による骨格筋量の減少が挙げられます。 また、ストレス過多による自律神経の乱れや、動脈硬化などに起因して血行不良がおこり、その結果として冷えという症状が出てくる場合もあります。
鼻が冷たくなるのはなぜ？
女性にとって大敵の『末端冷え性』がありますが、鼻は末端冷え性の一部です。 血液循環が悪くなると毛細血管全体に血液がうまく行き渡らないので、手足や鼻が冷えてしまいます。 人はストレスを感じると、鼻が冷たくなるという実験結果があるようです。
