ツボ「瞳子(どうし)りょう」。 目尻から、自分の親指の幅半分ほど外側にある、骨の際のわずかなくぼみ。 左右にある。
どうしりょう ツボ 効果？
目じりの横を中指で押さえ指をすべらせるようにマッサージします。 この時に眼球を傷つけないように注意してください。 目の疲れ、眼の充血、瞼の痙攣、頭痛をやわらげる効果があります。
経穴 どうしりょう？
目じりから指１本分ほど外側の骨の窪んだところ。 ※体熱のバランスや水分代謝を改善するツボです。 太陽（たいよう）の少し内側です。
目のツボ どこ？
目頭（目のいちばん内側）と鼻の付け根の間のくぼみにあるツボが睛明です。 このツボは、視力を回復させて目のかすみを改善する効果があるとされています。 その他に、目の充血、目の痛みなどにも効果があると言われており、デスクワークなど、長時間パソコンや細かいものを見て作業する人におすすめです。
目の疲れを取るツボはどこ？
風池（ふうち）：後ろ髪生え際から上1寸（親指の横幅一本分）後頭骨の下、胸鎖乳突筋と僧帽筋の間で、乳様突起の後のくぼみにあります。 両手の人差し指・中指・薬指で3つのツボ「太陽（人差し指）」「魚腰（中指）」「攅竹（薬指）」を同時に押さえます。 1分間ほどやさしく圧迫してください。
