●疲れ目に効くツボと位置 ・太陽(たいよう) 眉尻(眉毛のいちばん外側)と目尻( 目のいちばん外側)を結んだ線の真ん中から少し外側に寄った、こめかみのくぼみ ・睛明(せいめい) 目頭( 目のいちばん内側)と鼻の付け根の間にあるくぼみ ・攅竹(さんちく) . ・魚腰(ぎょよう) . ・絲竹空(しちくくう) . ・承泣(しょうきゅう)
目に効くツボってどこ?
太陽(たいよう) 眉尻と目尻の間のくぼみにあります。 肩こりからくる「緊張性頭痛」の軽減に効果的。 目の疲れやかすみ目などにも良いです。
眼精疲労 ツボ いんどう?
頭痛や眼精疲労にも効果的です。 い時などにも軽く10秒ほど刺激してみてください。 左右の眉毛の内側を結んだ線のちょうど真ん中に位置します。 お家でご自身でお灸をされるには、薬局で売っているお灸を使われると便利ですよ!
目のツボ どうしりょう?
ツボ「瞳子(どうし)りょう」。 目尻から、自分の親指の幅半分ほど外側にある、骨の際のわずかなくぼみ。 左右にある。
承泣 どこ?
承泣(しょうきゅう) 場所:瞳孔の真下、骨の縁のくぼみにあるツボです。