むくみは、血管から細胞間隙へ流れ出る水分が多くなる、血管やリンパ管へ吸収される水分が減ってしまう、などの理由で起こります。 むくみの原因は様々で、中には疾患によるむくみ(表参照)もあります。
どうして浮腫むのか？
どうして起こるの？ むくみは、毛細血管から細胞の間に流れ出る水分が多くなったり、毛細血管やリンパ管へ吸収される水分が減ることによって起こります。 では、どんな時にそれが起こるのかというと、多くは血液の循環が悪くなったときです。
朝むくむのはなぜ？
では、なぜ朝起きたときに顔がむくんでしまうのでしょうか。 それは、睡眠中に重力によって水分が低い場所に移動することが要因です。 水分が寝ている間に顔の皮膚の下に滞ってしまうため、起床時に顔がむくむという現象が起きてしまうのです。
足がむくむのは何が原因か？
人間の下半身には全体の7割もの血液が集まっていて、ふくらはぎの筋肉が動くことで血液を心臓に戻します。 つまり血液を心臓に戻すには、ふくらはぎの筋肉を伸び縮みさせる必要があります。 これがなんらかの理由でうまくいかなくなるとふくらはぎで血液が停滞して足がむくみます。
疲れ むくみ なぜ？
先に述べたとおり、疲労物質である活性酸素は、周囲の細胞を損傷させてしまう物質です。 そのため、私たちが元々持っている「余計な水分を回収する」というホメオスタシスを崩し、むくみ（浮腫）を引き起こす原因となる場合もあります。
